你问我执着什么

你问我在等什么？

我在求雨呀

快点下雨吧

7月的石家庄

出一趟门你会瘦2斤

游个泳回来你可能会瘦4斤

如果你有勇气跑上一遭

请你带上孜然、或者辣椒面

因为我们是奔跑的“羊肉串”

今早出门，我的天呀

竟然下雨了

我对着天空呼喊

老天让我淋成落汤鸡

我愿意为你淋湿

让暴风雨来得更猛烈些吧

今起一连三天

暴雨、阵雨、雷阵雨都要来啦

河北未来3天天气情况

据河北省气象局最新预报称，明天白天，全省多云转阴，张家口、承德、保定、廊坊、石家庄有雷阵雨，局部有中到大雨，雷雨时局地伴有冰雹、短时大风、短时强降水等强对流天气，其他地区有分散性雷阵雨或阵雨。

4日夜间到5日，全省阴有雷阵雨，承德、唐山、保定、廊坊、石家庄东部、沧州有中雨，局地有大到暴雨。
     

5日夜间到6日，全省多云转阴，中西部地区有雷阵雨，局地有中雨。

此时此刻的我们

都在等老天降雨

眼看着三伏天就快要到了，

小编在此列几个饮食注意事项，

爱吃的庄民们可要看仔细了噢~

三伏天饮食注意事项

☑ 不可贪凉

夏季养生最重要的是不能贪凉，比如，吃太多冰饮、雪糕，容易生病。过于贪凉，可导致头痛、怕冷、心烦，肌肤发热、食欲不振。一旦出现这些症状，可以服藿香正气水，服完后略微出汗，即可退热。

☑ 夏天吃羊肉，逼走体内“寒气”

现在人们容易贪凉，导致消化道功能紊乱，空调会带来全身肌肉关节疼痛。这个时候适当吃点暖性的羊肉，有利于发散滞留在体内的寒气，疏通筋脉。如果你整晚地吹空调，早上起来觉得头很痛，饮食中吃点羊肉就缓解了。

☑ 夏天吃鸡肉，补充恢复体力

夏天，为什么要吃鸡肉这些高脂高蛋白的食物呢？这是因为人在夏天，体力消耗增大，会损失不少蛋白质氨基酸，适当吃些鸡肉等高蛋白的食物，有助补充体力，挺过这段难熬的日子。鸡肉中含有大量蛋白质的，非常适宜人体消化，很容易被人体吸收利用，帮助恢复体力！

☑夏天多吃苦瓜，解暑祛痱子

苦瓜的“苦”，才是营养的关键和精髓！苦瓜味苦，有清热解暑、清心除烦、益肾利尿的作用。如果发现自己身上长痱子，就可以在餐桌上加入苦瓜。